Ansiedad, miedo y pánico
Preocupación constante, sensaciones físicas intensas, crisis de pánico, fobias, agorafobia, ansiedad social, obsesiones (TOC) e hipocondría.
Conocer el tratamiento →Psicólogo en Alicante
ESPECIALIZADO EN ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
Entender lo que te pasa es el primer paso para cambiarlo.
Psicología clínica para personas que conviven con ansiedad, depresión, miedo, estrés o momentos vitales difíciles. Un trabajo cercano, práctico y basado en herramientas psicológicas con respaldo científico.
Colegiado C.V. 07218Psicología clínica
Años de experienciaConsulta privada
Centro de AlicanteC/ Pintor Cabrera 8, 2º B
Vídeo de bienvenida
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Más de 25 añosde experiencia
Ansiedad y depresiónáreas principales de trabajo
Centro de Psicología José BrotonsIntervención psicológica individual en Alicante
07218Colegiado C.V.
25+Años de práctica
Áreas de trabajo
Cuando algo está ocupando demasiado espacio en tu vida.
La terapia parte de comprender qué está ocurriendo y qué lo mantiene. Estas son algunas de las dificultades que se trabajan con más frecuencia en consulta.
Depresión y desánimo
Tristeza persistente, apatía, culpa, pérdida de interés, baja autoestima o sensación de no encontrar una salida.
Conocer el tratamiento →Otros problemas emocionales
Autoestima, ira, estrés, sueño, relaciones de pareja, toma de decisiones y dificultades que limitan el día a día.
Consultar mi caso →“Mi objetivo sigue siendo el mismo: ser lo más útil posible a la persona que viene a consulta.”
José Brotons · PsicólogoSobre José Brotons
Experiencia, claridad y una terapia pensada para que recuperes autonomía.
Licenciado en Psicología, especialidad clínica, con formación en terapia cognitivo-conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso y mindfulness.
- ✓Más de 25 años en consulta privadaTrabajo continuado con problemas emocionales y terapia individual.
- ✓Formación clínica continuadaAnsiedad, hipocondría, personalidad, pareja, mindfulness y ACT.
- ✓Un enfoque comprensibleSaber qué se está trabajando, por qué y con qué objetivo.
El proceso terapéutico
Un proceso con dirección, no sesiones sin rumbo.
La terapia se estructura para comprender el problema, plantear una hipótesis de trabajo, entrenar herramientas y consolidar los cambios.
Conocer la terapia01
Evaluación
Recoger la información necesaria para comprender qué ocurre, cuándo aparece y cómo está afectando a tu vida.
02
Explicación de hipótesis
Entender qué puede haber originado el problema, qué factores lo mantienen y qué estrategias se van a utilizar.
03
Terapia y práctica
Aprender y aplicar habilidades concretas tanto durante las sesiones como fuera de la consulta.
04
Seguimiento
Espaciar progresivamente las sesiones y reforzar herramientas para mantener los cambios y prevenir recaídas.
José Brotons lo explica
¿Qué es realmente una terapia psicológica?
En este vídeo, José explica de forma directa cómo entiende el trabajo terapéutico, qué papel tiene el psicólogo y qué puede esperar una persona cuando inicia un proceso de terapia.
Vídeos y entrevistas
Contenido original
Hablar de ansiedad de forma clara también forma parte de la terapia.
Ansiedad: Pánico y agorafobia. Entrevista a José Brotons en el programa EnTerapia de Información TV.
Ver en YouTube ↗“
La meta no es depender indefinidamente de la terapia, sino aprender recursos que permitan afrontar mejor las dificultades futuras.Enfoque de trabajo del Centro de Psicología José Brotons
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